信用卡利息一直涨还不起怎么办?

可以与银行协商还款，首先需要表明有还款的意愿，避免让银行判断持卡人债务恶意透支;如果持卡人无法获得经济困难证明，也可以选择向家人或朋友寻求帮助，告知亲友财务困难，然后借一笔钱偿还账单和罚款利息。

银行卡已被暂停的解决办法：

1、如果是被银行认为银行卡交易出现异常，有被黑客或其他犯罪分子攻击的可能，银行冻结该张信用卡。持卡人可打电话给发卡行，要求银行补发信用卡，把原信用卡剪断。

2、持卡人长期逾期，发卡银行有权利单方面银行卡被停用。同时这种情况下银行卡被停用，账单依然存在的滞纳金和利息会不断增加，甚至被起诉，持卡人要先把信用卡欠款还清，重新激活信用卡，按期偿还，将原来的信用不良记录冲抵。

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