我们在日常生活中不合理使用信用卡，消费超过本身还款能力，很容易出现逾期情况。如果个人已经不能够偿还信用卡了，那么可以和银行机构协商停息挂账，这样可以减少一部分的还款压力。

中信银行信用卡逾期与银行协商方法如下：

1.先要联系发卡行查询自己现在的欠款金额与利息、违约金分别是多少。表明自己需要协商还款。尽量协商按照按60期去谈。这样可以给自己争取最大的期数。

2.需要说明自己目前的特殊情况，在特殊情况下确认信用卡金额超出持卡人还款能力，且本人有还款意愿的，是可以与银行进行平等协商的。

3.确定好以上签订方案，开始正式还款。大部分银行签订方案的方式都是以录音为准，但是也会有签订纸质协议，具体看当地网点。

4.协商还款商定之后一定要按时还款，若是再违约，那银行也会选择起诉你。所以要珍惜谈好的机会，按时还款不要失信。

信用卡逾期停息挂账要找对方法：

1、打电话给客服，提出你遭遇困难，无法正常还款，要求申请个性化分期还款协议。一定要提这个词，不要讲停息挂账这个通俗说法，否则米行可能直接拒绝，说没有这个业务。

2、客服会告诉你报备，后面有工作人员联系你。这个时候三五天后，就有人联系你，可能是内部人员也可能是外部第三方的。不管对方是谁，怎么说，你必须非常坚定地要求协商。至少给个分期方案，如果直接拒绝，就继续磨。

3、根据我以往经验，这家协商并不是那么难，只要你有强烈还款意愿，几次协商之后，一般会同意的。剩下的就是就方案本身的期数，减免力度去协商了。一般情况下，这家给的方案大部分都是36期，当然你可以努力去争取多减免和更高的分期数。48期或者60期，有些难达成。

4、如果对方是第三方，给的方案建议一定跟米行确认一下，看看第三方是否真实可靠，确定了方案再还款，切记切记，这点非常重要!否则一不小心就被套路了。

5、一切谈好之后，给米行提供你的困难证明，承诺书，分期申请表等，最后录音或签字确认就可以了。记得协商个性化分期还款协议之后，切记不可再二次逾期，否则协议失效，非常被动难办了。

这个过程并不是非常顺利，需要你有足够的耐心去磨。

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